Схема-терапія виросла на основі когнітивно-поведінкової терапії. Вона була заснована Джеффрі Янгом для лікування різних розладів особистості в тому випадку, якщо робота з пацієнтами не дає результату при використанні інших методів психотерапії. В основі схема-терапії лежить КПТ з інтеграцією в неї психодинамічного підходу, гештальту, емоційно-фокусованої терапії та теорії прив’язаності.

Схеми ‒ це стійкі шаблони, сформовані в ранньому дитинстві. Вони являють собою комплекс думок і почуттів, що повторюються протягом усього життя людини. Дезадаптивна схема заважає особистості здорово сприймати реальність і задовольняти свої емоційні потреби.

Основною метою даного виду терапії є допомога людині в задоволенні емоційних потреб. Іншими словами, схема-терапія допомагає знизити вплив закладених в дитинстві дезадаптивних схем на життя людини і навчитися задовольняти свої базові потреби.

Ця терапія складається з 3 етапів:

1. Виділення та оцінка сформованих дезадаптивних схем ‒ на цій стадії активно використовуються різні тести й опитувальники;
2. Підхід до емоційної свідомості;
3. Зміна поведінки людини і заміна дезадаптивних схем на здорові.